Marche nordique: une activité de plein air idéale pour votre santé

Encadrées par 2 animateurs sportifs de l'O.S.L.C., les marches ont lieu tous les vendredis après-midi de 14h à 16h.

Chaque semaine, le lieu de rendez-vous est fixé en fonction du parcours du jour.

Les séances se déroulent de la façon suivante : 15 min de préparation/échauffement, 1h30 de marche nordique, 15 min d'étirement /collation.

Les circuits, variables de 9 à 12kms, sont adaptés à tout niveau.

Pour vous préparer en les visualisant (mais aussi pour suivre en direct le jour J), vous pouvez téléchargez sur votre téléphone l'application OpenRunner

 

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1 Séance : 7€
Carte de 10 séances : 60€
Carte de 20 séances : 100€

Les bâtons sont disponibles en prêt pour chaque participant.

Pour cela, n'hésitez pas à contacter l'accueil du Centre Administratif Associatif par téléphone au 02.33.52.90.00 ou via le formulaire ci-dessous ...
Chaque semaine, le lieu de rendez-vous est fixé en fonction du parcours du jour.

Les séances se déroulent de la façon suivante : 15 min de préparation/échauffement, 1h30 de marche nordique, 15 min d'étirement /collation.

Les circuits, variables de 9 à 12kms, sont adaptés à tout niveau.