Marche nordique: une activité de plein air idéale pour votre santé
Encadrées par 2 animateurs sportifs de l'O.S.L.C., les marches ont lieu tous les vendredis après-midi de 14h à 16h.
Les séances se déroulent de la façon suivante :
- 15 min de préparation/échauffement
- environ 1h30 de marche nordique
- 15 min d'étirement /collation.
Chaque semaine, le lieu de rendez-vous est fixé en fonction du parcours du jour.
Les circuits sont variables de 9 à 12kms et sont adaptés à tout niveau.
Pour les visualiser à l'avance ou en direct le jour même, vous pouvez téléchargez sur votre téléphone l'application OpenRunner :
Pour les visualiser à l'avance ou en direct le jour même, vous pouvez téléchargez sur votre téléphone l'application OpenRunner :
Pour vous inscrire, n'hésitez pas à contacter l'accueil du Centre Administratif Associatif par téléphone au 02.33.52.90.00 ou demander directement votre carte d'adhésion via le formulaire ci-dessous :
1 Séance : 7€
Carte de 10 séances : 60€
Carte de 20 séances : 100€
Carte de 10 séances : 60€
Carte de 20 séances : 100€
Les bâtons sont disponibles en prêt pour chaque participant.